MANFAAT AIR PUTIH UNTUK TUBUH

Air putih sangat memerlukan asupan cairan dengan jumlah
yang banyak dan tepat, jika kebutuhan
minimum cairan untuk tubuh tak terpenuhi,
maka akan mengakibatkan dampak buruk
atau jelek terhadap kesehatan dan kebugaran
tubuh kita.

Oleh karenanya Air sebagai sumber cairan
yang sangat penting serta sangat dibutuhkan
oleh tubuh kita, sehingga kita harus
mengkonsumsinya secara pas dan harus
terpenuhi. Air putih ternyata mempunyai
khasiat dan manfaat yang sangat untuk
kesehatan tubuh.
Nah sekarang saya akan mencoba
membahas beberapa manfaat air putih untuk
kesehatan tubuh.
Berikut Ini adalah sepuluh (10) manfaat yang
bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi air
putih sesuai takaran kebutuhan tubuh.
1. Air putih dapat membantu
sistem pencernaan tubuh

Air putih merupakan salah
satu perantara yang
dibutuhkan oleh tubuh,
sehingga dengan
mengkonsumsi air putih
minimal 8 gelas dalam sehari,
maka kita bisa membantu
mempermudah sistem
pencernaan dan tentunya
tidak membebani kerja usus.

2. Air putih bisa menghindarkan
kita pada penyakit sembelit

Susah buang air besar atau
yang sering kita sebut
sembelit, bisa terjadi karena
kita kurang mengkonsumsi Air
mineral, sehingga kebutuhan
minimum cairan dalam tubuh
tak terpenuhi, dengan minum
air putih/ mineral dalam porsi
yang pas bisa menghindarkan
kita dari penyakit susah
buang air besar atua
Sembelit.

3. Air putih dapat mengeluarkan
racun dalam tubuh

Dengan mengkonsumsi air
putih sesuai takaran perhari,
maka Racun yang ada dalam
tubuh akan dikeluarkan
melalui urine serta keringat.
Hal ini tentunya tidak akan
terjadi apabila tubuh kita
mempunyai kendala
kekurangan cairan.

4.Menghindari tubuh dari
penyakit batu ginjal

Organ tubuh terutama ginjal
sangat membutuhkan banyak
asupan cairan untuk bisa
mengeluarkan racun dari
dalam tubuh. Kekurangan
cairan sedikit saja bisa
menyebabkan gejala awal
penyakit batu ginjal.

5. Air putih dapat menjaga suhu dalam tubuh

Ternyata Air putih sangat
berperan penting untuk
menjaga suhu tubuh
seseorang, kekurangan
mengkonsumsi air putih bisa
mengakibatkan tubuh kita
kehilangan kendali dalam
fungsi tubuh.

6. Air putih bisa membuat awet
muda

Mengkonsumsi air putih
dengan takaran yang tepat
bisa menghindarkan kita dari
bahaya dehidrasi, sehingga
dengan minum air putih bisa
membuat kita awet muda.
dehidrasi ternyata juga bisa
menyerang pada kulit, dan
apa bila kita kekurangan
cairan atau air maka tubuh
kita akan kusam serta akan
mulai nampak garis-garis
kerutan.

7. Air putih bisa meningkatkan
imun atau kekebalan tubuh

Dengan mengkonsumsi Air
putih ternyata bisa
meningkatkan sistem kerja
metabolisme tubuh seseorang,
secara umum juga sistem
metabolisme tubuh dalam
keadaan yang baik-baik saja
maka secara otomatis, sistem
kekebalan tubuh juga akan
berjalan normal.

8. Air putih dapat mengatur
suplai nutrisi

Nutrisi serta vitamin yang
terdapat pada saat kita
mengkonsumsi makanan,
tentunya tidak akan berjalan
jika tidak dialiri oleh cairan
yang ada dalam tubuh,
sehingga air sebagai
penyuplai cairan tubuh sangat
berpengaruh dalam
melancarkan vitamin dan
nutrisi di tubuh.

9. Air putih dapat Mencegah
sakit yang terjadi dipunggung
dan Membantu tubuh dalam
proses regenerasi kulit

10. Air putih dapat Menurunkan
berat badan serta menurunkan
resiko terkena kanker kandung
kemih

Sebenarnya masih banyak lagi manfaat air
putih untuk kesehatan tubuh namun saya kira
pembahasan diatas juga sudah mencangkup
keseluruhan manfaat air putih, dan sekian
dulu semoga bermanfaat bagi kita semu

Sumber dari sini