Mandi sebelum masuk subuh ternyata memiliki manfaat (atas izin dan kehendak Allah Ta'ala) yang luar biasa bagi kesehatan.
Menurut Dr. dr. Aru
W. Sudoyo, MD dokter spesialis penyakit dalam dari FK UI dan RS
Medistra, mandi pagi secara medis akan merangsang sistem peredaran darah
dan persyarafan menjadi lebih aktif. Hal ini timbul sebagai reaksi
terhadap rangsangan suhu dingin secara singkat.
Sepanjang
seseorang tidak sakit, maka mandi subuh atau sebelum subuh memberikan
efek positif karena tubuh dicambuk oleh temperature rendah. dr. Midi
Hariyani, SpKK spesialis kulit dan kelamin dari klinik nusantara
kuningan menyebutkan bahwa dengan mandi subuh dapat membangunkan tubuh
yang terlelap dimana metabolisme tubuh sedang melambat.Diibaratkan
membangunkan mesin yang awalnya pelan kemudian dinaikkan. Suhu tubuh
akan dinaikkan mencapai kestabilan. Jantung menjadi terpacu untuk
bangun,adrenalin meningkat, pembuluh darah jadi lebih lancar untuk
bergerak sehingga aliran darah dalam tubuh menjadi sangat baik termasuk
aliran ke kulit. Sehingga kulit tampak lebih fresh.
Untuk
mereka yang memiliki penyakit berat sebaiknya mandi dengan suhu air
hangat (bukan panas) yang mendekati suhu tubuh sehingga sistem
penyesuaian atau adaptasi yang sedang lemah tidak dirangsang secara
paksa.
1.MANDI PAGI MAMPU MELANCARKAN PEREDARAN DARAH
Menurut hasil penelitian sebuah lembaga riset trombosit di Inggris, jika
seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya
akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar.
Hal ini tentu akan sangat berguna sebagai bekal kita untuk menjalani
kegiatan sehari-hari.
2.MANDI DENGAN AIR DINGI AKAN MENINGKATKAN
SEL DARAH PUTIH
Masih menurut hasil studi di Inggris, mandi dengan air dingin akan
meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam
tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus
pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih
prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga
dengan baik.
3.MANDI DENGAN AIR DINGIN BISA MENURUNKAN RESIKO DARAH TINGGI
Menurut Frederic Premji, seorang hipnoterapis dari The American Board
of Hypnotherapy, mandi air dingin akan menurunkan resiko timbulnya darah
tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan
karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke
organ-organ tubuh.
4.MANDI DENGAN AIR DINGIN DAPAT MENINGKATKAN KESUBURAN
Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia.
Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormone testosterone pada
pria dan hormone estrogen pada wanita. Akibatnya, kesuburan dan gairah
seksual pun akan semakin meningkat.
5.MANDI PAGI MEMPERBAIKI KESEHATAN JARINGAN
TUBUH
Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif
juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini,
jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi
lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan
lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan
semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit
lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air
dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi
lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.
6.MANDI PAGI DENGAN AIR DINGIN DAPAT MEMBUAT RAMBUT LEBIH SEHAT
Apa sih yang terjadi pada rambut bila dibilas dengan air dingin?
Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu
mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari
kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan
demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.
7.MANDI AIR DINGIN BERKHASIAT MEREDAKAN DEPRESI
Ritual mandi pagi dengan air dingin biasa dilakukan oleh para pejuang
samurai Jepang tempo dulu. Ritual ini biasa disebut misogi dalam bahasa
Jepang. Kebiasaan ini bertujuan untuk membersihkan jiwa sehingga pikiran
menjadi lebih tenang dan bisa menjalani hari-hari dengan penuh
semangat. Namun, terlepas dari ritual yang biasa dilakukan orang Jepang
tersbut, rasanya memang logis ya bila mandi air dingin bisa berefek
meredakan depresi dan stress. Coba bayangkan bila kita sedang suntuk,
dalam keadaan tegang atau depresi karena sesuatu hal, setelah kita mandi
maka tubuh akan terasa lebih segar, pikiran menjadi lebih tenang,
jernih, dan lebih rileks ya kan.
Kebiasaan mandi di saat fajar memiliki pengaruh besar pula bagi kesehatan jaringan
tubuh manusia tentunya dengan izin Allâh Yang Maha Esa. Jaringan kulit
akan semakin baik, kulit tidak kering namun kulit akan menjadi lebih
kenyal. Mandi saat fajar juga berpengaruh pada kejiwaan, kebiasaan mandi
seperti ini memiliki efek relaksasi pada tubuh. Tubuh akan menjadi
lebih rileks dan pikiranpun menjadi tenang. Menurut para terapis, mandi
lebih baik dilakukan dengan menggunakan shower daripada dengan gayung.
Saat mandi dengan shower, air yang keluar dari pancuran akan memijat
kulit dan tubuh. Hal itu akan menimbulkan efek pijatan yang membuat otot
tegang menjadi lemas.Jadi, jangan-ragu-ragu lagi untuk mandi pada waktu
sepertiga malam, selain itu akan mendorong kita untuk mengerjakan
Shalat malam, insyaa Allâh.
Selain itu menurut beberapa ulama ;
Dalam menjaga kesehatan, Rasulullah Shallallâhu 'alaihi wasallam
mengamalkan mandi fajar yaitu mandi sekitar pukul 2-3 pagi (sebelum
subuh ). Kelebihan mandi sepertiga akhir malam di antaranya:
1. Tidak terkena penyakit asma
2. Tubuh badan menjadi sehat
3. Wajah bercahaya
4. Wajah menjadi awet muda
Cara mandi sepertiga akhir malam ini juga diterapkan untuk para pecandu
narkoba yang dalam masa penyembuhan di Pondok Pesantren Suryala, yang
disebut Mandi Taubat dan terbukti banyak menyembuhkan para korban
kecanduan narkoba.
Sumber dari sini
Tidak ada komentar:
Posting Komentar